然后换林雨，他没有直接推135kg，而是加到了140kg。
虽然是在和林雨打赌，但教练还是很认真地在杠铃后进行保护，要是林雨在和他打赌的时候失手受伤了，他肯定也有责任的。
林雨调整好握距，然后起杠铃，缓慢落下，轻触胸肌，然后稳稳举起，整个过程看起来似乎依然游刃有余。
不过将杠铃回位后，林雨也是长吁了口气。
看起来似乎很稳，但实际上也已经感觉到力量有些濒临极限了，估摸着再往上150kg未必推不起来，但动作却难免会有些变形、借力。
林雨从平板上起身后，教练对他伸出了大拇指，佩服道。
“厉害！真的是高手啊，这力量真不是盖的，150kg怕是远没到极限吧！”
“兄弟，你该不会是专门练力量举的吧？”虽然他状态好的时候，也曾经勉强推起过150kg。
但相比起林雨的云淡风轻、一气呵成，就差远了。
而且他是一路从100kg加重量上来，林雨也是一样，明显在绝对力量上都碾压了他，他也是完全的心服口服。
“不是，就练着减减肥的。”林雨随口回答道。
教练也不好意思再提让他买私教课的事情，反而向他介绍道。
“我自身水平教你估计够呛，如果你真的想锻炼的话，我向你推荐一人。”
“魏新明，魏教练，我们老板的朋友，原先是某部队的特种军人，退伍之后被我们老板专门请过来的。”
“会的很多，实力很强，如果你想的话，可以去看看。”
“哦！”怎么一说到引起了林雨的兴趣。
“那他今天在这儿吗？”
“在，在里边的教室里，昨天这边来了一个要学冷兵器格斗的，我们这些教练没人会，魏教练接待了，正在里面教他哪。”说着对林雨指了指方向。
“哦，那我去能去看看吗？”林雨问道。
“当然可以！”
“人在里边的私教室，前面一拐就到了，第二个门。”
“我们这边是允许观摩的。”说着那教练抬起头看了像门口。
“我的学员也到了，我就不领你过去了。”向林雨解释着。
“没事，谢谢了，我自己过去就行！你先忙！”林雨客气地说道，看着他走向门口两个刚进来的人。
起身往他所指的方向走了过去。
还没靠近就听见里面传来的声音。“……称之为遮蔽姿态，如果敌人用的是弓箭弩箭等远程武器，你的盾牌需要正面对敌，根据远程武器来袭的方向，以你的上半身为轴心，进行遮挡，”
“要尽量遮蔽你的身体面积，同时这样持盾还有个好处，上下移动可以快速的遮蔽全身。所谓持盾如墙，就是你要把它当做一面会移动的墙壁来保护自己。”
“第二种姿势，称之为战斗姿态，是面对一般使用刀剑的敌人的时候所用的姿态，……在这个时候你要记住，你的盾牌不仅仅是一件防御工具，同时也是一件可以进攻的武器，在古代战争中盾牌的边缘一般是会包金属的…………”
这个很偏僻的一个训练室。
训练室跟林雨一路上看的那几个训练室不太一样，没有各种健身器材，也没有沙袋擂台，是一个很空旷的房间，周围堆放着一些训练用的木制武器。
训练室里人很少，只有两个人。
一个看起来十分强壮，气质相比于外边那些人更加干练和凌厉一些，立定所站立的姿势十分笔直，应该就是教练魏新明了。
此时正拿着一个木制的盾牌和木剑